‘Laten we het taboe op je kwetsbaar opstellen doorbreken’

Vanuit de MDIEU-regeling heeft Stichting Onderwijsarbeidsmarkt MBO (SOM) subsidie aangeboden voor een loopbaan APK en vitaliteitscoaching. De loopbaan APK was gericht op het reflecteren op je ontwikkeling, kiezen van opleiding of training en het in kaart brengen van loopbaanwensen. De vitaliteitscheck van de leefstijl-/vitaliteitscoach hielp je op weg bij lichamelijk, mentaal en emotioneel functioneren, verminderen van stress en bevorderen van persoonlijke groei.

Lees hieronder wat coaching jouw kan opleveren.

Shirley Bal, docent MyTalent bij het Nova College in Haarlem, aarzelde geen moment en vroeg beide vouchers aan voor vitaliteitscoaching en loopbaan APK. ‘Je bent je eigen instrument en dat moet je onderhouden. Dat doen topsporters ook. Waarom zou je dat als onderwijsprofessional niet doen?’
Shirley: ‘Ook al denk je veel te weten en jezelf goed te kennen, een coach vraagt door. Maakt je bewust van hoe je reageert in bepaalde situaties. Je loopt elk jaar wel ergens tegenaan. Iets wat niet lekker loopt met een student of collega. En als je daardoor minder goed in je vel zit, werkt dat niet alleen op je werk, maar ook privé door.’

Met een leefstijl- of vitaliteitscoach ga je met je fysieke aspecten en mentale deel aan de slag. ‘Een coach kan je helpen met de juiste voeding, dag- en nachtritme. Maar ook welke keuzes maak je bij werkdruk en -stress? Het feit dat je bewust wordt gemaakt van je eigen gedrag, levert al veel op. Pas als je dingen herkent, kun je er ook in de praktijk iets aan doen. Daardoor krijg je meer regie en ben je in staat om je eigen koers te varen.’

Collega’s reageren wisselend op de coachingstrajecten van Shirley. ‘Soms wordt er lacherig over gedaan. In het onderwijs rust best een taboe op je kwetsbaar durven opstellen. Er heerst al snel de gedachte dat je als onderwijsprofessional het echt wel zelf kunt. Als ik dan opmerk dat het voor topsporters heel logisch is om een coach te hebben, zie je ze denken. Dan valt het kwartje.’
‘Het is prettig om een keer met een externe die geen onderwijservaring heeft te kunnen sparren. Iemand die je een spiegel voorhoudt en meekijkt. Mijn tip? Als docent heb je altijd oog en aandacht voor studenten. Met coaching kun je de aandacht nu een keer op jezelf richten. Dat levert altijd iets op, dus aarzel niet en volg mijn voorbeeld.’

‘Met loopbaancoaching haal je meer uit je talenten’

Voor meer gecertificeerde coaches kun je zoeken op:

• Noloc
• NOBCO
• OVAL